丸尾是一名高中一年级学生，他努力学习并记笔记。我立即联系了STC网球俱乐部。然后，凭借他出色的天赋——活跃的视野（更多的判断）、记忆（复习）、分析（策略和心理调整）以及刻苦的训练，他在两年多的时间里从一个网球门外汉进化成了伟大的球员。作为一名立志成为职业网球运动员的崭露头角的网球明星，她进入了关东半决赛。学习网球以及丸尾在动画中的成长经历与现实世界中学习网球非常接近。网球运动的三要素是：身体素质、技术和精神力量。身体健康。目标导向训练的各个阶段和方法是不同的。入职期。丸尾是个不怎么运动的书呆子。我第一次参加网球俱乐部活动时晕倒了。为了改善身体健康，我开始做体能训练：跑步训练、网球训练——冲刺跑、背跑。第一天。一年后，丸尾立志成为一名职业网球运动员。教练根据他的性格，为他调整了高强度的体能训练，以达到职业化的门槛：重建职业网球运动员的肌肉。训练内容为为期2个月的竞技模式强化训练。教练喂球、回球，以正手-反手-前场-后场的所有常规动作进行，持续40秒（大约一个发球的长度），然后休息20秒（发球准备时间受竞赛）。进行15次这样的练习后，可以休息90秒（比赛结束后的休息时长）。缓和。在教练的指导下锻炼跑步、手臂和背部肌肉。同时，要避免训练过度、操之过急、浪费时间而造成伤害。技能。网球的基本技术有正手、反手、切球、小球和高吊球。入职期。学习基本的网球动作：站起来、挥动球拍、接球。通过各种练习结合和完善基本动作。例如，想象正确的动作、在墙上练习、在视频设备上记录击球动作以与正确的动作进行比较等。第一天。实际练习。经过大量的基本练习后，您开始与玩家一起玩，从玩死网球（靠墙练习）到玩活网球（与真人玩）。从同级别的玩家到明显高于他们的玩家。缓和。竞争越来越激烈。与不同类型的玩家竞争，摧毁和强化技能。精神力量。心理强度的作用体现在比赛中策略的制定和心理态度的调整。入职期。策略是将球返回到对手的区域。理论上来说，只要你能接住每一个球，你就可以一直打球。第一天。